Πώς να διαλέξεις ψυχολόγο στην Αθήνα
Η απόφαση να αναζητήσεις ψυχολογική υποστήριξη είναι ήδη ένα σημαντικό βήμα. Αλλά για πολλούς ανθρώπους, αυτό που ακολουθεί είναι εξίσου δύσκολο: πώς βρίσκεις τον κατάλληλο επαγγελματία; Στην Αθήνα, όπου η προσφορά ψυχολόγων και θεραπευτών είναι μεγάλη, η επιλογή μπορεί να αισθάνεται αποπροσανατολιστική. Σε αυτό το άρθρο μοιραζόμαστε αυτά που πιστεύουμε ότι πραγματικά έχουν σημασία όταν […]
Read More
Το σώμα που θυμάται: σωματοποίηση του στρες
Υπάρχουν άνθρωποι που επισκέπτονται γιατρούς για χρόνια με παράπονα που δεν εξηγούνται ιατρικά. Πονοκέφαλοι που επιστρέφουν κάθε Κυριακή βράδυ.胃στομαχόπονοι πριν από κάθε σημαντική συνάντηση. Πόνος στον αυχένα που δεν φεύγει ποτέ εντελώς. Οι εξετάσεις βγαίνουν καθαρές, οι γιατροί δεν βρίσκουν τίποτα, κι όμως το σώμα συνεχίζει να πονά. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο πόνος είναι […]
Read More
«Θα περάσει από μόνο του», Τι συμβαίνει όταν αγνοούμε αυτό που νιώθουμε
Υπάρχει μια στρατηγική που όλοι έχουμε χρησιμοποιήσει κάποια στιγμή. Όταν κάτι μας ενοχλεί, όταν κάτι πονά, όταν κάτι δεν πάει καλά μέσα μας, επιλέγουμε να περιμένουμε. Να δούμε. Να αφήσουμε τον χρόνο να κάνει τη δουλειά του. «Θα περάσει», λέμε. «Όλα περνούν». «Έχω περάσει και χειρότερα». Και μερικές φορές αυτό λειτουργεί. Υπάρχουν δυσκολίες που πραγματικά […]
Read More
«Η ψυχοθεραπεία είναι για αδύναμους» – Γιατί αυτή η ιδέα κάνει τόσο μεγάλη ζημιά;
Κάπου κατά τη διάρκεια της ζωής, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε σκεφτεί ότι χρειαζόμαστε βοήθεια. Ότι κάτι μέσα μας δεν πάει καλά. Ότι το βάρος που κουβαλάμε έχει γίνει πιο βαρύ από όσο μπορούμε να αντέξουμε μόνοι. Και σε εκείνη ακριβώς τη στιγμή, πολλοί από εμάς ακούμε μια φωνή που λέει: «Μην το κάνεις. Δεν […]
Read More