«Θα περάσει από μόνο του», Τι συμβαίνει όταν αγνοούμε αυτό που νιώθουμε
Υπάρχει μια στρατηγική που όλοι έχουμε χρησιμοποιήσει κάποια στιγμή. Όταν κάτι μας ενοχλεί, όταν κάτι πονά, όταν κάτι δεν πάει καλά μέσα μας, επιλέγουμε να περιμένουμε. Να δούμε. Να αφήσουμε τον χρόνο να κάνει τη δουλειά του. «Θα περάσει», λέμε. «Όλα περνούν». «Έχω περάσει και χειρότερα». Και μερικές φορές αυτό λειτουργεί. Υπάρχουν δυσκολίες που πραγματικά […]
Read More
«Αρκεί να μιλάς με φίλους;», Τι προσφέρει η θεραπεία που καμία φιλία δεν μπορεί
Υπάρχει μια φράση που ακούγεται συχνά όταν κάποιος αναφέρει ότι σκέφτεται να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία: «Μα γιατί; Δεν έχεις φίλους να μιλάς;» Είναι μια φράση που λέγεται με καλή πρόθεση. Και αυτό ακριβώς την κάνει τόσο δύσκολη να αντικρουστεί γιατί περιέχει μια μισή αλήθεια που κρύβει μια μεγάλη παρεξήγηση. Ναι, οι φίλοι είναι πολύτιμοι. Ναι, η […]
Read More
«Η ψυχοθεραπεία είναι για αδύναμους» – Γιατί αυτή η ιδέα κάνει τόσο μεγάλη ζημιά;
Κάπου κατά τη διάρκεια της ζωής, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε σκεφτεί ότι χρειαζόμαστε βοήθεια. Ότι κάτι μέσα μας δεν πάει καλά. Ότι το βάρος που κουβαλάμε έχει γίνει πιο βαρύ από όσο μπορούμε να αντέξουμε μόνοι. Και σε εκείνη ακριβώς τη στιγμή, πολλοί από εμάς ακούμε μια φωνή που λέει: «Μην το κάνεις. Δεν […]
Read More