Redefining the construction industry with innovative solutions, cuttin-edge technology and sustainable practices
Address
Phone:
Email Address:
Location:
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Τι είναι η Συνθετική Ψυχοθεραπεία;
Η Συνθετική Ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς μια μέθοδος είναι μια φιλοσοφία για τον άνθρωπο και τη θεραπεία. Βασίζεται στην πεποίθηση ότι κανένα μοναδικό θεωρητικό μοντέλο δεν μπορεί να αγκαλιάσει πλήρως την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης ψυχής. Αντί να περιορίζεται σε ένα και μόνο θεραπευτικό πλαίσιο, η Συνθετική Ψυχοθεραπεία επιλέγει συνειδητά να ενσωματώνει στοιχεία από διαφορετικές σχολές σκέψης ψυχοδυναμικές, ανθρωπιστικές, γνωσιακές, υπαρξιακές και σωματοκεντρικές δημιουργώντας ένα ενιαίο, συνεκτικό θεραπευτικό πλαίσιο που υπηρετεί τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά.
Η λέξη «συνθετική» δεν περιγράφει έναν απλό εκλεκτισμό δηλαδή μια τυχαία ανάμειξη τεχνικών. Αντίθετα, περιγράφει μια θεωρητικά τεκμηριωμένη, κλινικά εφαρμοσμένη ενοποίηση, όπου κάθε στοιχείο επιλέγεται με σκοπό να εξυπηρετήσει τις συγκεκριμένες ανάγκες, τον ρυθμό και την ιστορία του ατόμου που βρίσκεται μπροστά στον θεραπευτή. Στο επίκεντρο βρίσκεται πάντα ο άνθρωπος όχι η μέθοδος.
Η θεραπευτική σχέση ως βάση
Ένα από τα θεμελιώδη αξιώματα της Συνθετικής Ψυχοθεραπείας είναι ότι η θεραπευτική σχέση δεν είναι απλώς το «σκηνικό» μέσα στο οποίο λαμβάνει χώρα η θεραπεία είναι η ίδια η θεραπεία. Η ποιότητα της σύνδεσης μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου, η αίσθηση ασφάλειας, αυθεντικότητας και αμοιβαίας αναγνώρισης, αποτελεί τον πιο ισχυρό παράγοντα θεραπευτικής αλλαγής.
Αυτό σημαίνει ότι ο θεραπευτής δεν λειτουργεί ως απόμακρος «ειδικός» που εφαρμόζει τεχνικές από απόσταση. Αντίθετα, είναι παρών πλήρως και ανθρώπινα παρών σε κάθε συνεδρία. Ακούει όχι μόνο τα λόγια, αλλά και ό,τι κρύβεται πίσω από αυτά: τα συναισθήματα που δεν έχουν βρει ακόμα φωνή, τα σωματικά σήματα που μαρτυρούν την εσωτερική κατάσταση, τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται σιωπηλά μέσα στον χρόνο.
Τι περιλαμβάνει στην πράξη
Η Συνθετική Ψυχοθεραπεία αξιοποιεί ένα ευρύ φάσμα θεωρητικών παραδόσεων και εργαλείων, τα οποία εφαρμόζονται ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ατόμου:
Ψυχοδυναμική εξερεύνηση. Η δουλειά με το ασυνείδητο, με τα πρώιμα βιώματα και τα σχεσιακά μοτίβα που διαμορφώθηκαν από τα πρώτα χρόνια της ζωής. Πολλές από τις δυσκολίες που βιώνουμε στο παρόν στις σχέσεις μας, στη δουλειά, στον τρόπο που αντιδρούμε έχουν ρίζες σε βαθύτερα στρώματα που δεν είναι πάντα ορατά. Η ψυχοδυναμική εξερεύνηση φέρνει αυτό το υλικό στο φως, με ηπιότητα και σεβασμό.
Γιουγκιανή αναλυτική οπτική. Η εργασία με σύμβολα, αρχέτυπα και εικόνες του ασυνειδήτου, όπως αυτές εμφανίζονται στα όνειρα, στη φαντασία και στις εκφραστικές δημιουργίες. Ο Jung πίστευε ότι η ψυχή κατευθύνεται φυσικά προς την ολοκλήρωση μια διαδικασία που ονόμασε εξατομίκευση. Η συνθετική εργασία από αυτή την οπτική βοηθά τον θεραπευόμενο να έρθει σε επαφή με τον βαθύτερο εαυτό του και να κατανοήσει τη μοναδική του πορεία.
Σωματοκεντρική και κινητική εργασία. Το σώμα δεν είναι απλώς το «δοχείο» του μυαλού είναι συμμέτοχος στη θεραπευτική διαδικασία. Μέσα από τεχνικές χοροκινητικής ψυχοθεραπείας και ανάλυσης κίνησης, γίνεται δυνατή η πρόσβαση σε συναισθηματικές εμπειρίες που έχουν αποθηκευτεί σωματικά εμπειρίες που ο λόγος μόνος του δεν αρκεί να επεξεργαστεί. Αυτή η διάσταση είναι ιδιαίτερα σημαντική σε περιπτώσεις τραύματος, άγχους και χρόνιου στρες.
Ανθρωπιστικά και υπαρξιακά στοιχεία. Η αναζήτηση νοήματος, η εξερεύνηση ταυτότητας και αξιών, η αντιμετώπιση αλλαγών και απωλειών. Η ανθρωπιστική παράδοση φέρνει στην θεραπεία μια βαθιά πίστη στην ικανότητα του ανθρώπου να αναπτυχθεί και να βρει τον δρόμο του, εφόσον βρεθεί στο κατάλληλο περιβάλλον.
Εκφραστικές τέχνες. Η δημιουργική έκφραση μέσω κίνησης, εικόνας, γραφής ή φαντασίωσης ανοίγει πόρτες που ο κλασικός διάλογος μερικές φορές δεν μπορεί να αγγίξει. Οι εκφραστικές τέχνες δεν απαιτούν καλλιτεχνικές ικανότητες· είναι μια γλώσσα πρόσβασης στον εσωτερικό κόσμο, ιδιαίτερα χρήσιμη όταν τα λόγια αισθάνονται ανεπαρκή ή δύσκολα.
Για ποιους είναι κατάλληλη
Η Συνθετική Ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε ενήλικες που αντιμετωπίζουν:
- Άγχος, στρες και κρίσεις πανικού
- Κατάθλιψη και συναισθηματικές δυσκολίες
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση και δυσκολία στη σχέση με τον εαυτό
- Δυσκολίες στις σχέσεις και στη σύνδεση με άλλους
- Τραυματικές εμπειρίες και αναπάντητες απώλειες
- Διαταραχές πρόσληψης τροφής
- Υπαρξιακές αναζητήσεις και κρίσεις ταυτότητας
- Αίσθηση στασιμότητας ή έλλειψης νοήματος
Δεν υπάρχει «τύπος ανθρώπου» που να ταιριάζει στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία υπάρχει ο κάθε άνθρωπος, με τη μοναδική του ανάγκη για κατανόηση, σύνδεση και ανάπτυξη.
Πώς είναι μια συνεδρία;
Δεν υπάρχει σταθερό σενάριο. Κάθε συνεδρία ξεκινά από το σημείο που βρίσκεται ο θεραπευόμενος εκείνη τη στιγμή. Μπορεί να είναι μια συζήτηση γύρω από κάτι που συνέβη την εβδομάδα που πέρασε, ή μια βαθύτερη εξερεύνηση ενός επαναλαμβανόμενου μοτίβου στη ζωή. Μπορεί να περιλαμβάνει εργασία με ένα όνειρο, με μια εικόνα, με κίνηση ή με ό,τι αναδύεται αυθόρμητα στο χώρο της συνεδρίας.
Αυτό που παραμένει σταθερό είναι ο χώρος: ένας χώρος εμπιστοσύνης, ελευθερίας και αποδοχής όπου ο θεραπευόμενος μπορεί να είναι αυτός που είναι, χωρίς κρίση.
Η δια βίου ανάπτυξη ως θεραπευτική στάση
Πιστεύω ότι ο θεραπευτής οφείλει να βρίσκεται ο ίδιος σε μια διαρκή διαδικασία μάθησης και αυτογνωσίας. Η Συνθετική Ψυχοθεραπεία δεν είναι ένα σταθερό σύστημα που εφαρμόζεται μηχανικά είναι μια ζωντανή πρακτική, που εξελίσσεται μαζί με τον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο. Αυτή η στάση αντανακλάται στη συνεχή επιμόρφωση, στη συμμετοχή σε κλινικές ομάδες και στην εποπτεία ώστε κάθε συνάντηση με τον θεραπευόμενο να είναι παρούσα, ζωντανή και ουσιαστική.