Ψυχολόγος για το άγχος στην Αθήνα: τι να ξέρεις πριν ξεκινήσεις
Ψυχολόγος για άγχος στην Αθήνα: τι να ξέρεις πριν ξεκινήσεις Η Αθήνα είναι μια πόλη που δεν ξεκουράζεται εύκολα. Ο ρυθμός, η κίνηση, οι αποστάσεις, η εργασιακή πίεση, η αβεβαιότητα που έχει γίνει μόνιμο χαρακτηριστικό της ζωής εδώ τα τελευταία χρόνια. Δεν είναι τυχαίο ότι η Αθήνα έχει από τα υψηλότερα ποσοστά εργασιακού στρες και […]
Read More
Online ή δια ζώσης θεραπεία: τι να επιλέξεις
Όταν κάποιος αποφασίζει να αναζητήσει ψυχολογική υποστήριξη, συχνά βρίσκεται μπροστά σε μια επιπλέον ερώτηση που δεν ήταν καν στο τραπέζι μέχρι πριν λίγα χρόνια: θέλω να κάνω τις συνεδρίες δια ζώσης ή online; Η πανδημία ανάγκασε τη θεραπευτική κοινότητα να μεταφερθεί μαζικά στο διαδίκτυο, και αυτό που ανακαλύφθηκε έκπληξε πολλούς: η online θεραπεία δουλεύει. Όχι […]
Read More
Τι γίνεται στην πρώτη συνεδρία
Για πολλούς ανθρώπους, το να κλείσουν την πρώτη συνεδρία με ψυχολόγο είναι το πιο δύσκολο βήμα. Και συχνά αυτό που κρατά πίσω δεν είναι η απόφαση καθεαυτή, αλλά το άγνωστο. Τι θα συμβεί εκεί μέσα; Τι θα με ρωτήσουν; Τι πρέπει να πω; Τι αν δεν ξέρω πού να αρχίσω; Στο Therapy Trace το ακούμε […]
Read More