Γιατί λιγοστεύει το φως και πώς επηρεάζει τη διάθεσή σου

Κάπου στα τέλη Σεπτεμβρίου, πολλοί άνθρωποι παρατηρούν κάτι που δεν μπορούν αμέσως να εξηγήσουν. Μια ήπια, αλλά επίμονη πτώση στη διάθεση, λιγότερη ενέργεια, μεγαλύτερη δυσκολία να σηκωθούν το πρωί. Συχνά αποδίδουμε αυτή την αλλαγή στην επιστροφή στη ρουτίνα ή στον φόρτο της δουλειάς, χωρίς να αναγνωρίζουμε έναν πολύ πιο βασικό, βιολογικό παράγοντα που παίζει σημαντικό […]